Bases Operacionais da Preparação Esportiva:
Como funciona
o B.o.p.e.6.5?
B.O.P.E.6.5
O que você vai
APRENDER?
Domine a ciência por trás da prescrição: da avaliação diagnóstica de disfunções musculoesqueléticas à engenharia de programas de treinamento. Você aprenderá a manipular variáveis fisiológicas e biomecânicas para estruturar periodizações de alto rendimento, proporcionando resultados mensuráveis e segurança clínica para cada perfil de cliente.
Prof. Éder Lima
METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO – 24h/aula
1) Introdução
2) A sessão de musculação
3) Bases fisológicas da sessão de musculação
4) Tipos de montagem de programas
5) Princípios aplicados à musculação
6) Elaboração e controle do programa de treinamento
PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO APLICADA À
MUSCULAÇÃO E AO PERSONAL TRAINING – 36h/aula
1) Conceito
2) Estrutura e Organização da Periodização de Treinamento
• Macrociclo
• Mesociclos
• Microciclos
3) Controle dos Microciclos no Diário de Treino
4) Projeção de Metas
5) Cálculos Metabólicos
IDENTIFICAÇÃO E CORREÇÃO DE PADRÕES
ALTERADOS DE MOVIMENTO – 54 horas/aula
1) Introdução
2) Bases Neurofisiológicas do Movimento Humano
3) Bases Biomecânica e Cinesiológicas do Sistema Musculoesquelético
4) Síndromes Musculoesqueléticas
5) Os Padrões Alterados de Movimento das Escápulas
6) Alterações Umerais
7) Alterações da Coluna Vertebral
8) Alterações da Cintura Pélvica e do Quadril
9) Alteração do Fêmur
10) Alterações dos Joelhos
11) Alterações dos Pés
12) PRÁTICA DA AVALIAÇÃO POSTURAL
- Posicionamento da câmera e do avaliado (uso da plataforma postural)
- Edição de fotos e colocação no simetógrafo
- Análise postural via fotografia
- Análise de ALTERAÇÕES NAS ROTAS MIOFASCIAIS
DATA DE
INÍCIO:
10.08.26
VAGAS LIMITADAS!
Organização das turmas
apenas 30 alunos
Carga horária total: 112h/aula
Turma única com aulas online e
ao vivo de segunda à sexta-feira
de 14:00 às 15:30.
As aulas serão gravadas e disponibilizadas via plataforma Hotmart
Os alunos devidamente inscritos
receberão o link de instalação do programa de acesso à sala virtual e a cada dia um novo link de acesso onde assistirão ao vivo a imagem e voz do Prof. Eder Lima e a apresentação em POWER POINT das aulas.
Apostila completa de cada módulo
em formato PDF.
Obs.: Todo material das apostilas é protegido pela lei de direitos autorais e qualquer reprodução total e/ou parcial está sujeita às sanções da lei.
Ferramentas adicionais gratuitas de uso
didático/profissional que agregam valor
totalmente diferenciado ao seu serviço!
– Modelo de Apresentação de Venda de Serviços de Personal (em POWER POINT)
– Modelo de Relatório de Evolução de Clientes (editável todo em EXCEL)
– Modelo de Planilha de Cálculos de Composição Corporal (editável em EXCEL)
– Modelo de Planilha de Cálculos Metabólicos, Ingestão Calórica e sugestão de divisão de Macronutrientes (editável em EXCEL)
– Modelos de Planilhas de Controle de Treinamento (editável em EXCEL)
– Arquivo com Fotos e Explicativo com as poses para Avaliação Postural (em PDF)
– Arquivo com Simetógrafo (editável em PUBLISHER)
– Arquivo para Análise de Rotas Miofasciais – Modelo de Postulado Ético-profissional (em PDF)
– Modelo de Contrato de Prestação de Serviços de Treinamento Particular (pessoa física) … e ainda mais!!
Obs.: As ferramentas serão disponibilizadas somente
após o final de cada módulo a que se referirem.
Conheça melhor quem criou o curso
Prof. Éder Lima
De professor para professor: Eder entende o seu desafio em não ser só mais um na área da musculação.
Com mais de 40 anos de atuação e 25 anos dedicados à formação de profissionais, Eder Lima é um dos grandes nomes da Educação Física no Brasil.
Fundador da Persona Fit Consultoria em Saúde Ltda, foi um dos pioneiros na criação de cursos online voltados à musculação e à biomecânica, contribuindo para a capacitação de milhares de profissionais em todo o país.
Ao longo da carreira, desenvolveu e ministrou cursos de grande reconhecimento, como o B.O.P.E. Online (Bases Operacionais da Preparação Esportiva), programa que se tornou referência pela profundidade técnica e aplicabilidade prática.
Com uma didática clara, direta e baseada em evidências, Eder une ciência e prática para ensinar profissionais a prescrever treinos com segurança, precisão e resultados reais.
Seu compromisso em elevar o padrão da musculação no Brasil é visível em cada aula, material e orientação.
Com Eder Lima, você aprende o que realmente diferencia o bom do excelente.
Transforme conhecimento em autoridade e construa uma carreira sólida com base na ciência do movimento.
ESSE É O SEU INVESTIMENTO
para você ser um dos melhores e se tornar um CAVEIRA
B.O.P.E.online 6.5
Bases Operacionais da Preparação Esportiva com professor Éder Lima
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